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日々のあれこれを徒然なるままに、書き連ねているだけですw
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ワシの体重は去年、今年と激減しました。


これまでは大体、53か54くらいでした。

原因は簡単。
1日2食や1食だったりが多いから。



基本、朝を食べないから、バイトが朝からあったり、大学の時は2食。

しかし休みの日、昼食べに出るのがめんどくさいとか、起きたのが二時とかなると、腹へってくるのが四時や五時になると少し我慢して夕飯をまとめて大量に(それでも3人前は無理)喰らうみたいな事をよくしていた。


平均摂取カロリーは1500程度。
戦時中のカロリーと大体同じ位です^^;


1日の理想は大体2300~2400という。

人間はなんもせんでも2000は消費するから、摂取が足りなかったなら、今ある脂肪や筋肉が代わりに消費されるという。



1500-2000=‐500
痩せて当たり前やな。


リーガロイヤルで図った時、確か50になっていた…(///□///)




昨日バイト先の子に何気なく体重聞いたら、52と返事が戻ってくる(;□;)!!



寂しかった…(;-;)


この子だけでなく、彼女にも負けてるし。
男として情けないあるよ…(;□;)!!


体重増加計画を始めよう。

まずは食って太ろう。そんで運動して筋肉に変えるんじゃ!


【マッスルボディーになって、オクレ兄さん】計画作動じゃ。



しかし男で体重を気にする。
しかも増えるようにはなかなかいないと思われます。





だがなんで女の子ってああも体重を気にするんやろ?


バイトの人も52だが、一応気をつけているつもりというとるし。
彼女の方も最近ダイエットを頑張っているようだ。



まぁ俺は彼女が太ろうが、それが原因で別れる事はしないあるよ^-^


ぶっちゃけ裸になっても、2、3kgくらいの体重変化は見た目では判らないし、抱き上げたりしてもよくワカラン。

だから多少太ったからといって焦らなくてもいい(o^-’)b


まぁ、人間無理に痩せたりしようと思わないこった。
カラダを壊すと元も子もない。
それが一番心配やね。
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